Nieuwe activiteit in Haarlem: Klankschalenbad
Ontspanning voor lichaam en geest
Vanaf november kun je bij onze locatie in Haarlem op dinsdag deelnemen aan een klankschalenbad: een groepssessie van 75 minuten waarin je op een rustige manier tot jezelf komt. De bijeenkomsten zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, herstel of een moment van rust.
Wat is het?
De sessie begint met eenvoudige bewegingsoefeningen en een bodyscan. Hierbij ga je met aandacht je lichaam langs, zodat je spanning kunt opmerken en loslaten. Daarna volgt het klankschalenbad: een meditatie waarbij je wordt omringd door rustgevende klanken van onder andere klankschalen. De trillingen van deze instrumenten hebben een kalmerende werking en kunnen helpen om stress te verminderen, je ademhaling te verdiepen en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Deze sessies zijn bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, maar kunnen ook ondersteunend zijn voor mensen die te maken hebben (gehad) met ingrijpende gebeurtenissen. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of klankwerk, alleen aanwezig zijn is voldoende.
Ontmoet Roos
De sessies worden verzorgd door Roos Jurriens, ervaren in klankwerk, meditatie, Reiki en mindfulness. Zij begeleidt de groep op een rustige en professionele manier, met aandacht voor ieders proces. Daarnaast verzorgt Roos ook individuele Reikibehandelingen met klankschalen (data zie agenda/ 10 euro per sessie).
Waar en wanneer
Je bent welkom bij onze locatie in Haarlem Schalkwijk.
Iedere 2e en 4e dinsdag van de maand, van 10.00 tot 11.15 uur.
Aanmelden
Aanmelden kan via info@ipsohuiskennemerland.nl of bel/app: (06) 184 34 699.
Er wordt een eigen bijdrage gevraagd van 6 euro per sessie.
