Slow Sports is bewegen op een rustige, laagdrempelige manier, lekker in de buitenlucht. Speciaal voor iedereen die de stap naar een sportschool te groot vindt, of liever op eigen tempo werkt aan conditie, balans en ontspanning.
Wekelijks wisselen we stevig doorwandelen af met eenvoudige oefeningen voor kracht, balans en ontspanning. Geen prestatie, geen druk, wél aandacht voor je lichaam en wat goed voelt voor jou.
De lessen worden gegeven door Manon de Ruiter,
Manon (58, Haarlem).heeft een achtergrond in het maatschappelijk werk en is o.a. opgeleid als leefstijl-, wandel- en stress- en burn-outcoach. Sinds 2019 werkt zij als zelfstandig leef- en beweegcoach met groepslessen en individuele coaching in de natuur.
Manon:
’De natuur is voor mij de ideale werkplek. Bewegen in een ontspannen vorm kan echt iets betekenen; niet alleen fysiek, maar ook mentaal.’
Persoonlijk weet Manon hoe belangrijk dat is: zij herstelde zelf van kanker en kreeg begin dit jaar te maken met een voorstadium van borstkanker. Haar ervaring heeft haar overtuiging versterkt dat rustig, aandachtig bewegen bijdraagt aan herstel en veerkracht.
Doe je mee?
Nieuwsgierig? Kom op 6 augustus om 13.00 uur vrijblijvend kennismaken tijdens de try-out! Iedereen is van harte welkom om te ervaren hoe fijn het is om op een ontspannen manier in beweging te zijn!
Aanmelden kan per mail via: info@ipsohuiskennemerland.nl of bel/ whatsapp 06 184 34 699.
